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    氣色紅潤養生法[ 06-19 16:45 ]
      很多時候,我們都會有同一種困擾,作為女性代表,我也是一樣,總是為面部暗黃,皮膚沒有水色而煩躁??偸窍胫鴱母鞣矫婺軌蛘一仄つw的紅潤光澤。就收集了一些方法,希望對大家養生之道有用處。   龍眼肉。即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。龍眼湯,龍眼酒等食物,不管是當水果,還是煮粥或是其他飲用方式,都是頗佳的補血食物。  胡蘿卜,日本人稱其作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素,這種營養對補血有極佳益處,平??啥嘤煤}卜煮湯,讓您的
    經常拉拉耳朵,有益于身體健康[ 06-19 16:43 ]
     耳朵這個器官,沒什么大痛大癢的話,相信應該很少有人會去關注它。中醫五行學說上說,腎主藏精,開竅于耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。如果經常進行雙耳鍛煉法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用.  提拉耳垂法。用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。提拉耳尖法。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治
    酌料味精,經常食用影響身體健康[ 06-19 11:02 ]
    生活,柴米油鹽醬醋茶,這幾類都是生活得必需品,缺一不可,可生活也不遠遠就是這么幾項,各取所需!今天說一個咱們生活中常見的,比如這一種輔助酌料“味精”。當然,懂得生活質量的人,一般都不會食用,接下來我也會細說原因。 因為生產味精是含有化學成分的,像硫酸、鹽酸以及尿素等都是對人體危害的元素??茖W研究發現,長期食用味精會降低正常的人體抵抗力,減少人體對維生素的吸收,并對人體的中樞神經、骨骼、骨髓、遺傳系統產生破壞作用。特別是我們平常吃的油炸食物,因為它們經過高溫處理,長時間蒸煮過的味精對人體危害
    治療腳氣小方法[ 06-17 14:06 ]
       夏天又來到了,炎熱的季節你準備好各種應付的方式了嗎?夏季是一個多汗的季節,因為出汗多,所以不免有很多的朋友會出現腳氣。腳氣一般在夏季是多發季節,到了冬季都是不治而愈。腳氣是一種非常多發的真菌性感染的皮膚病。一般男士在夏季穿運動鞋和皮鞋居多,不像女性可以穿涼爽的涼鞋。所以腳氣在男性又居多。 治療腳氣我們平時一般使用999皮炎平?;蛘呤鞘撬畡?,效果一般是根據個人嚴重情況來看。當然,有時候,我們也有一些不僅僅去治療腳氣,也可以用一些食物,或其他的生活用品去治療。 像我們生活中常
    洗頭真方法[ 06-17 14:04 ]
       作為女性代表,我也經常洗頭,才發現自己洗頭的方法一直都是誤區,像不能用指甲搓洗頭,平常也都是使用指甲撓頭洗頭,感覺那樣才洗的過癮,干凈。另外像也不能洗頭發沒干就睡覺,不能濕著頭發就外出,不能將洗發露和潤發膏直接涂在發根上等這些誤區雖然不是經常觸犯,但是總不能正確去做好。那么,又如何的去正確的洗頭發呢?    正確的洗頭方法應該是怎樣的呢?第一步,準備溫水,40度左右最好,把頭發先梳一遍,放進水里浸泡一分鐘。第二步,涂洗發水,用指腹揉搓、按摩一分鐘,保證有泡沫出現,用梳
    論茶識[ 06-11 14:39 ]
    “茶”這個飲品,在生活中也是很常見的,在大部分的中老年人群中也是尤為鐘愛,奢茶如水。我父母亦是這樣,一日若是不喝上幾杯茶,總覺得是失去了一味樂趣。那么,茶這個東西真的有那么好嗎?它是哪里讓廣大的朋友們去獨愛于它呢? 據我的了解,茶的好處在于它可以提神醒腦,因為茶葉中的咖啡堿可以起到刺激中樞神經的作用,增強大腦皮層興奮的過程,此外因為咖啡堿的原因,茶葉還有助人體利尿解乏的功能。再一點,想必也是眾所周知的,就是茶葉有減肥的功能,如果你心細一點,不難發現,身邊那些常年累月喝茶的朋友,他們確實是一
    幾點教大家每天充滿精神[ 06-10 11:05 ]
     人的第一天開始,就是起床,當你漸漸醒了的時候,最好是不要立馬就起床,可以先在床上躺幾分鐘,或者可以在床上躺著運動幾分鐘,再起床。起床之后先洗漱完畢,然后要學會喝杯溫水,洗滌腸胃,接著就是可以鍛煉幾分鐘,這里不建議劇烈運動。每天都要吃早餐,人家都說“早上要吃的好,中午要吃的飽,晚上要吃的少”。所以這句話還是有科學依據的,每個人為了身體健康都應該養成吃早餐的習慣。 大家都知道,笑一笑十年少,保持一個美美的心情,是一天中最重要的一點。遇到煩躁的事情,也要調整心態,大事化小,小事化無。
    用醋來泡腳作用有哪些?[ 06-08 13:50 ]
      現在人的大腦也是越來越聰明了,很多東西已經可以發展成多方面使用了。比如醋,最早的時候,人們只知道它是一道調味品,后來,慢慢的就演變成了中醫上的一味引子,醫學上也認為,醋的味道是酸性,性苦,能活血化瘀,服用能消食化積,促進新陳代謝,幫助消化吸收。除此之外,醋也可以起到泡腳的作用,每天堅持用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、松弛緊張的神經,調和經絡氣血,平衡陰陽。長期堅持,可明顯改善睡眠質量,所以,睡眠質量不好的朋友,如果睡前喝奶覺得增肥,可以試試晚上睡前半小時用醋泡腳。每
    論紅薯之功能[ 06-08 13:48 ]
      我這個人很隨性,做起事來,可能由著性子會更多一點,就在剛剛鼻前剛剛飄過一陣飯香,很是回味,不由自主的讓我想起了小時候的那段時光,我們農村人家家都特別喜歡用紅薯墊飯吃,紅薯是自家生產,既味道真實又特別純香,就連白米飯跟著一起,也會讓人不由自主的想多吃幾口白米飯。 小時候的愛好也一直都延續到現在,只不過,因為長大了,離開家鄉,吃的紅薯再也不是原來的味道了。說到這里,突然想起了小時候為什么家家都至愛紅薯,那時候不懂事,人家糊弄幾句也就過去了,長大了,終于明白,紅薯之功能的強大,我真的是知道的太少了。 首
    上網前的護膚方式[ 06-01 12:26 ]
     相信大家肯定也和我一樣,作為上班族辦公室的一員,總是因久坐電腦前而感到擔憂,為什么呢?怕輻射太大,怕皮膚有損傷,怕眼睛近視,戴眼鏡會好丑怕自己變得不再漂亮了,等等各種原因,但是這些問題又避免不了,所以我們必須要勇敢的去克服這些問題。一直以來我認為不錯的方法推薦給大家。首先,我們在上網前,可以涂一層護膚乳液,相信每個女孩都有護膚水盒護膚乳這些東西,涂了護膚乳之后,可以再加一點淡粉,大家都知道目的是為了增加皮膚的對輻射的抵抗力,有些人說還可以準備一瓶滴眼液。其實我個人不太贊同隨便使用滴眼液的,畢竟有些滴眼液
    哪些水果能夠預防疾病[ 06-01 12:23 ]
     隨著社會節奏快速的發展,人們的生活水平也是在不斷地提高,桌上的飲食越來越豐富,現在幾乎每一個人家的客廳中都會擺些水果,那么大家擺的水果真的是既好吃,又健康嗎?大家應該知道不是所有的水果吃了過后都對身體有益處,那么又有哪些水果吃了過后可以預防疾病呢?  第一個是橙子。橙子中含有豐富的維生素c,能夠保護皮膚,減少皺紋,而且剩下的橘皮還可以放在空氣中去除異味。 第二個是梨子。梨子中含有的水分和膳食纖維要比其他的水果都要多,而且他還能幫助消化,抑制結腸癌的風險。 第三個是蘋果。經研究人員發現,蘋
    淚液可以提高視力[ 05-30 15:06 ]
      一直以來,都對養生之道特別關注,人的一生,說漫長也不漫長,誰都會總有那么個時候感覺到身體不適,身體出現小毛病,去看醫生,既浪費錢又要排隊,浪費時間,排隊排到你,一天也就過去了,這里就有一些關于身體小問題處理的小秘方,各位朋友可以進行關注。 第一個跟大家分享的是關于喉痛,咳嗽久治不愈的問題。取1~2個雞蛋,將雞蛋散打開,用開水沏為蛋花湯,等幾分鐘晾晾,等溫度適中,再加入少許蜂蜜,因為蜂蜜本身就具有潤喉潤肺的功能,所以,照這樣的方法,堅持服用幾日,效果十分有效。 再跟大家分享一個也在社會中很
    健康方式防蚊蟲叮咬[ 05-30 14:31 ]
     今天是五月三十號,馬上又要迎來新的月份了——六月。你準備好了嗎?據我所知,這個月的6月6號是芒種,6月22號是夏至,原來夏天真的來臨了,你準備好了各方面的防御方式嗎?那么今天我們就在這里一起來聊聊如何健康處理防蚊蟲叮咬的方式吧。 一般,大家防蚊蟲叮咬的方式都是點蚊香,噴劑,用電蚊拍,其實這種方式多少是對身體存微毒量的以及存在安全隱患,尤其是對幼兒那就是更不適宜了。那么,在這里,跟大家分享幾個健康處理蚊蟲的方法。 在室內可點燃一個干橘皮,但是一定要注意安全,星星之火可以燎原,
    食用蜂蜜,你知道多少?[ 05-29 10:59 ]
      不知道是不是大部分人也和我一樣,癡迷于對蜂蜜的飲用。因為借著一直對蜂蜜的喜歡,總以為自己已經把蜂蜜飲用知識了解透了,卻發現還是遠遠不夠,總覺得任何一個東西一定是有雙面性的,那才叫完整,忠于一個東西那么多年,決心拿出來和大家一起分享,說不定也會有人和我一樣去愛上它…… 首先和大家講一下蜂蜜飲用的時間吧,因為每個時間段飲用,都是會起到不同的功效,我個人建議喜歡喝蜂蜜水的時間應在清晨,因為我們都知道,每天起床要喝一杯溫開水,,如果以蜂蜜水代替白開水的話,不僅起到洗滌腸
    夏季養生之養心[ 05-29 10:51 ]
      一.認識心臟      形態:心臟是人體中最重要的一個器官,人的心臟外形像桃子,體積約相當于一個拳頭大小,重量約350克。女性的心臟通常要比男性的體積小且重量輕。 位置:人類的心臟位于胸腔中部偏左,位于橫膈之上,兩肺間而偏左。 功能:提供壓力,把血液運行至身體各個部分。推動血液流動,向器官、組織提供充足的血流量,以供應氧和各種營養物質,并帶走代謝的終產物(如二氧化碳、無機鹽、尿素和尿酸等),使細胞維持正常的代謝和功能。 組成:由心肌構成,左心
    年過月盡[ 03-20 16:53 ]
     俗話說,“正月都是年”,今天是陰歷二月初一,隨著二月份的開啟,年味也逐漸的淡薄下來。按   照傳統思想上來說,過完全大家都應該好好規劃一下這一年即將開始的新旅程。   “年過月盡”,說的就是正月過了就代表年過完了,在老一輩人的觀念里,這些思想有著深深的紀   念意義。年過完,大家盡興過后,哈皮過后,都應該忙自己的工作了。當然,很多人過來年初七都   已經上班了,因為國家法定節假日已過完。在老一輩的思想
    冬天女生手腳冰涼怎么辦[ 12-18 17:29 ]
    “冬季手腳冰冷得難以入睡”、“用了‘暖寶寶’也不管用,還是冷的直哆嗦”、“即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服,身體還是冷的”……一到冬天,不少女生都會出現手腳冰冷,穿衣不暖的情況,冬天總覺得全身很累,不想動彈。
    冬天空調開多少度合適,你知道嗎?[ 12-18 17:27 ]
    隨著生活條件的不斷發展,許多人都在為開空調取暖而糾結。不少人知道夏季空調溫度最好設定在26℃以上,那么,冬季空調溫度設定多少度最合適呢?
    飯后一小時不能做的幾件事[ 11-29 15:56 ]
      1.很多人吃飯后感覺撐得慌,經常放松皮帶扣。他們覺得這樣就可以讓肚子舒服一點,可是實際上這樣反而會讓你的胃受累。結果容易造成胃下垂。因為吃多了放松皮帶會造成腹腔的內壓下降。過度飲食后,胃不容易排空,慢走是可以有助于胃部的運動,讓胃盡快消化排空。但是不可以做劇烈的運動,否則會使胃部拉伸,加重不適。      2.飯后也不宜立即吃水果。很多人習慣飯后吃點水果,很多酒席上最后一道菜也是水果。其實這是一種錯誤的生活習慣。結果時間長了就會引起腹脹或者便秘等癥狀。因為飯
    紅棗的作用[ 11-29 15:55 ]
         在中方里經??梢砸姷郊t棗的影子,因為紅棗具有緩和的功效。紅棗不僅可以補氣養血,也是很好的營養品。       在中醫學里,紅棗的功效有很多中。首先紅棗可以健脾益胃,倦怠無力,脾胃虛弱的人每天吃七顆紅棗就可以達到健脾胃,增加食欲的作用。紅棗和生姜一起食用可以治療飲食不慎導致的胃炎、胃脹、嘔吐等癥狀。       紅棗另外一個很重要的作用就是補氣養血。膳食中經常會加入紅棗以達到滋潤氣血的功效。不僅如此
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